Pi臋kna jesie艅 to czas, kiedy natura zaskakuje nas swoj膮 r贸偶norodno艣ci膮 kolor贸w. Li艣cie drzew zmieniaj膮 barwy, przybieraj膮c odcienie z艂ota, pomara艅czy i czerwieni, co tworzy niesamowity krajobraz.
Bluszcz, oplataj膮c konary drzew i mury, dodaje uroku otoczeniu. Jego zielone li艣cie, pod wp艂ywem s艂o艅ca, mog膮 przybiera膰 ciekawe odcienie czerwieni i purpury, kt贸re wspaniale kontrastuj膮 z pozosta艂ymi kolorami sezonu.
W listopadowym s艂o艅cu mo偶na spotka膰 te偶 ostatnie kwiaty, kt贸re odwa偶nie kwitn膮, dodaj膮c jeszcze wi臋cej koloru do ju偶 malowniczego widoku.
Jest to czas, kiedy mo偶na spokojnie spacerowa膰 po parku lub lesie, ciesz膮c si臋 pi臋knem otaczaj膮cej nas natury. To idealny moment na delektowanie si臋 艣wie偶ym powietrzem i pe艂nymi kolor贸w widokami, kt贸re sprawiaj膮, 偶e jesie艅 staje si臋 magicznym okresem w roku.
Fotografowanie przyrody to 艣wietny spos贸b na sp臋dzenie czasu na 艣wie偶ym powietrzu, a w po艂膮czeniu z pieczeniem ziemniak贸w w popiele piecyka to ju偶 bajka. Upieczone ziemniaki w popiele maj膮 wyj膮tkowy smak i specyficzny zapach. To idealny spos贸b na po艂膮czenie pasji z przyjemno艣ci膮.
Przed przyjazdem na dzia艂k臋 planuj臋, co zrobi臋, ale zawsze ko艅czy si臋 tak samo. Najpierw przyjemne zaj臋cia, a p贸藕niej zostaje ju偶 ma艂o czasu na zaplanowane prace. Wcale mnie to nie martwi, bo robienie tego, co lubimy, jest najwa偶niejsze. I o to nam chodzi艂o.
Na dzia艂k臋 je藕dzimy, kiedy chcemy, a nie, 偶e musimy. To, co mia艂o by膰 zrobione dzisiaj, mo偶e poczeka膰.
To bardzo zdrowe podej艣cie do sp臋dzania czasu na dzia艂ce! Odpoczynek i przyjemno艣膰 s膮 r贸wnie wa偶ne, jak prace, kt贸re trzeba wykona膰. Czas sp臋dzony w ulubionym miejscu, w towarzystwie bliskich czy zajmuj膮c si臋 swoimi pasjami, z pewno艣ci膮 daje wiele rado艣ci i relaksu.
Dzia艂ka to miejsce, gdzie mo偶na na chwil臋 zapomnie膰 o codziennych obowi膮zkach i delektowa膰 si臋 natur膮. A prace mog膮 poczeka膰 – nie ma nic z艂ego w tym, 偶eby dostosowa膰 plan do nastroju i czasu, jakim si臋 dysponuje.
Najwa偶niejsze, aby cieszy膰 si臋 chwil膮 i robi膰 to, co sprawia rado艣膰!

馃憠 POLECANY WPIS
Kleszcze w ogrodzie
Na samym dole tego wpisu jest link do filmu - kleszcz kontra mr贸wki. Jak mr贸wki zareagowa艂y na kleszcza w mrowisku. 呕ywicielami kleszczy ...
Pokazywanie post贸w oznaczonych etykiet膮 foto. Poka偶 wszystkie posty
Pokazywanie post贸w oznaczonych etykiet膮 foto. Poka偶 wszystkie posty
niedziela, 10 listopada 2024
sobota, 9 listopada 2024
Grzyby 2024 i porady ich fotografowania
Grzybobranie na jesieni 2024 roku z pewno艣ci膮 dostarczy艂o wielu niezapomnianych chwil. Borowiki, podgrzybki i inne smaczne grzyby to prawdziwy skarb lasu. Po udanym zbiorze mo偶na je by艂o przygotowa膰 na wiele sposob贸w – sma偶one, duszone, a tak偶e jako dodatek do zup i sos贸w.
Suszenie grzyb贸w to doskona艂y spos贸b na ich przechowywanie, kt贸ry pozwala cieszy膰 si臋 ich smakiem przez ca艂y rok. Suszone grzyby idealnie nadaj膮 si臋 do p贸藕niejszych da艅, dodaj膮c im wyj膮tkowego aromatu. Warto te偶 podzieli膰 si臋 tymi pyszno艣ciami z rodzin膮 i przyjaci贸艂mi, organizuj膮c grzybowy wiecz贸r, podczas kt贸rego mo偶na wsp贸lnie przygotowa膰 potrawy z wykorzystaniem zbior贸w.
Zbieranie grzyb贸w to znakomity spos贸b na po艂膮czenie aktywno艣ci fizycznej z przyjemno艣ci膮 obcowania z natur膮. Podczas takiego spaceru mamy okazj臋 cieszy膰 si臋 pi臋knem le艣nych krajobraz贸w, oddycha膰 艣wie偶ym powietrzem i si臋 relaksowa膰. Co wi臋cej, zbieranie grzyb贸w mo偶e by膰 r贸wnie偶 owocne – je艣li dobrze znamy si臋 na grzybach, mo偶emy zaopatrzy膰 si臋 w smaczne sk艂adniki do naszych potraw. Wa偶ne jednak, aby pami臋ta膰 o bezpiecze艅stwie i zawsze upewni膰 si臋, 偶e zbieramy tylko jadalne okazy.
Opr贸cz jadalnych grzyb贸w spotkali艣my du偶o pi臋knych muchomor贸w i innych niejadalnych grzyb贸w. Ich pi臋kno kusi艂o do robienia zdj臋膰.
Wiele rodzaj贸w grzyb贸w, w tym muchomory, charakteryzuje si臋 niezwyk艂膮 urod膮, kt贸ra przyci膮ga wzrok. Ich intensywne kolory i ciekawe kszta艂ty czyni膮 je popularnymi obiektami fotografii, mimo 偶e cz臋sto s膮 truj膮ce lub niejadalne.
Warto jednak pami臋ta膰, aby podchodzi膰 do nich z ostro偶no艣ci膮 i nigdy nie zbiera膰 ich do koszyka, je艣li nie jeste艣my pewni ich gatunku. Robienie zdj臋膰 to wspania艂y spos贸b na uchwycenie ich pi臋kna.
Fotografowanie grzyb贸w to wspania艂a i kreatywna forma aktywno艣ci na 艣wie偶ym powietrzu, kt贸ra pozwala po艂膮czy膰 mi艂o艣膰 do przyrody z pasj膮 do fotografii.
Kilka wskaz贸wek, kt贸re mog膮 pom贸c w uzyskaniu lepszych zdj臋膰 grzyb贸w:
Wyb贸r lokalizacji: Grzyby najcz臋艣ciej rosn膮 w lasach, na 艂膮kach czy w wilgotnych miejscach. Wyszukiwanie odpowiednich miejsc mo偶e by膰 kluczowe dla znalezienia interesuj膮cych okaz贸w.
Odpowiedni czas: Najlepszym czasem na fotografowanie grzyb贸w jest wczesna jesie艅 po deszczach, kiedy grzyby s膮 w pe艂ni rozwini臋te i 艣wie偶e. Rano, po schodz膮cej mgle, 艣wiat艂o jest zazwyczaj idealne do robienia zdj臋膰.
Sprz臋t: Mo偶esz u偶y膰 zar贸wno aparatu lustrzanki cyfrowej, jak i telefonu kom贸rkowego. Warto mie膰 ze sob膮 statyw, aby unikn膮膰 drga艅 podczas robienia zdj臋膰, szczeg贸lnie w s艂abym 艣wietle.
Perspektywa i kadr: Spr贸buj r贸偶nych k膮t贸w i wysoko艣ci. Fotografuj膮c grzyby, cz臋sto warto ukucn膮膰 lub po艂o偶y膰 si臋 na ziemi, aby uchwyci膰 je z perspektywy, kt贸ra podkre艣la ich detaliczno艣膰.
T艂o: Zwracaj uwag臋 na t艂o. Czyste, minimalistyczne t艂o (np. mech, li艣cie) mo偶e sprawi膰, 偶e grzyb b臋dzie bardziej wyr贸偶niaj膮cy si臋 na zdj臋ciu.
O艣wietlenie: Naturalne 艣wiat艂o jest najlepsze. Unikaj bezpo艣redniego s艂o艅ca, kt贸re mo偶e powodowa膰 ostre cienie. Zamiast tego, fotografuj w cieniu lub w pochmurne dni, gdy 艣wiat艂o jest mi臋kkie.
Zbli偶enia: Grzyby maj膮 wiele interesuj膮cych tekstur i detali, kt贸re warto uwieczni膰. U偶yj obiektywu makro, je艣li go masz, aby wydoby膰 szczeg贸艂y.
Etyka: Pami臋taj o zasadach ekologicznych – nie zbieraj grzyb贸w, kt贸re nie s膮 ci znane, a tak偶e nie niszcz臋 ich, aby nie wp艂yn膮膰 na 艣rodowisko naturalne.
Postprodukcja: Po zrobieniu zdj臋膰 mo偶esz je edytowa膰 w programach graficznych, aby poprawi膰 kolory, kontrast czy ostro艣膰.
Fotografowanie grzyb贸w to nie tylko spos贸b na rozwijanie umiej臋tno艣ci fotograficznych, ale tak偶e doskona艂a okazja do odkrywania pi臋kna natury. Ciesz臋 si臋 tym hobby!
Jakie grzyby uda艂o si臋 Wam sfotografowa膰?
Suszenie grzyb贸w to doskona艂y spos贸b na ich przechowywanie, kt贸ry pozwala cieszy膰 si臋 ich smakiem przez ca艂y rok. Suszone grzyby idealnie nadaj膮 si臋 do p贸藕niejszych da艅, dodaj膮c im wyj膮tkowego aromatu. Warto te偶 podzieli膰 si臋 tymi pyszno艣ciami z rodzin膮 i przyjaci贸艂mi, organizuj膮c grzybowy wiecz贸r, podczas kt贸rego mo偶na wsp贸lnie przygotowa膰 potrawy z wykorzystaniem zbior贸w.
Zbieranie grzyb贸w to znakomity spos贸b na po艂膮czenie aktywno艣ci fizycznej z przyjemno艣ci膮 obcowania z natur膮. Podczas takiego spaceru mamy okazj臋 cieszy膰 si臋 pi臋knem le艣nych krajobraz贸w, oddycha膰 艣wie偶ym powietrzem i si臋 relaksowa膰. Co wi臋cej, zbieranie grzyb贸w mo偶e by膰 r贸wnie偶 owocne – je艣li dobrze znamy si臋 na grzybach, mo偶emy zaopatrzy膰 si臋 w smaczne sk艂adniki do naszych potraw. Wa偶ne jednak, aby pami臋ta膰 o bezpiecze艅stwie i zawsze upewni膰 si臋, 偶e zbieramy tylko jadalne okazy.
Opr贸cz jadalnych grzyb贸w spotkali艣my du偶o pi臋knych muchomor贸w i innych niejadalnych grzyb贸w. Ich pi臋kno kusi艂o do robienia zdj臋膰.
Wiele rodzaj贸w grzyb贸w, w tym muchomory, charakteryzuje si臋 niezwyk艂膮 urod膮, kt贸ra przyci膮ga wzrok. Ich intensywne kolory i ciekawe kszta艂ty czyni膮 je popularnymi obiektami fotografii, mimo 偶e cz臋sto s膮 truj膮ce lub niejadalne.
Warto jednak pami臋ta膰, aby podchodzi膰 do nich z ostro偶no艣ci膮 i nigdy nie zbiera膰 ich do koszyka, je艣li nie jeste艣my pewni ich gatunku. Robienie zdj臋膰 to wspania艂y spos贸b na uchwycenie ich pi臋kna.
Fotografowanie grzyb贸w to wspania艂a i kreatywna forma aktywno艣ci na 艣wie偶ym powietrzu, kt贸ra pozwala po艂膮czy膰 mi艂o艣膰 do przyrody z pasj膮 do fotografii.
Kilka wskaz贸wek, kt贸re mog膮 pom贸c w uzyskaniu lepszych zdj臋膰 grzyb贸w:
Wyb贸r lokalizacji: Grzyby najcz臋艣ciej rosn膮 w lasach, na 艂膮kach czy w wilgotnych miejscach. Wyszukiwanie odpowiednich miejsc mo偶e by膰 kluczowe dla znalezienia interesuj膮cych okaz贸w.
Odpowiedni czas: Najlepszym czasem na fotografowanie grzyb贸w jest wczesna jesie艅 po deszczach, kiedy grzyby s膮 w pe艂ni rozwini臋te i 艣wie偶e. Rano, po schodz膮cej mgle, 艣wiat艂o jest zazwyczaj idealne do robienia zdj臋膰.
Sprz臋t: Mo偶esz u偶y膰 zar贸wno aparatu lustrzanki cyfrowej, jak i telefonu kom贸rkowego. Warto mie膰 ze sob膮 statyw, aby unikn膮膰 drga艅 podczas robienia zdj臋膰, szczeg贸lnie w s艂abym 艣wietle.
Perspektywa i kadr: Spr贸buj r贸偶nych k膮t贸w i wysoko艣ci. Fotografuj膮c grzyby, cz臋sto warto ukucn膮膰 lub po艂o偶y膰 si臋 na ziemi, aby uchwyci膰 je z perspektywy, kt贸ra podkre艣la ich detaliczno艣膰.
T艂o: Zwracaj uwag臋 na t艂o. Czyste, minimalistyczne t艂o (np. mech, li艣cie) mo偶e sprawi膰, 偶e grzyb b臋dzie bardziej wyr贸偶niaj膮cy si臋 na zdj臋ciu.
O艣wietlenie: Naturalne 艣wiat艂o jest najlepsze. Unikaj bezpo艣redniego s艂o艅ca, kt贸re mo偶e powodowa膰 ostre cienie. Zamiast tego, fotografuj w cieniu lub w pochmurne dni, gdy 艣wiat艂o jest mi臋kkie.
Zbli偶enia: Grzyby maj膮 wiele interesuj膮cych tekstur i detali, kt贸re warto uwieczni膰. U偶yj obiektywu makro, je艣li go masz, aby wydoby膰 szczeg贸艂y.
Etyka: Pami臋taj o zasadach ekologicznych – nie zbieraj grzyb贸w, kt贸re nie s膮 ci znane, a tak偶e nie niszcz臋 ich, aby nie wp艂yn膮膰 na 艣rodowisko naturalne.
Postprodukcja: Po zrobieniu zdj臋膰 mo偶esz je edytowa膰 w programach graficznych, aby poprawi膰 kolory, kontrast czy ostro艣膰.
Fotografowanie grzyb贸w to nie tylko spos贸b na rozwijanie umiej臋tno艣ci fotograficznych, ale tak偶e doskona艂a okazja do odkrywania pi臋kna natury. Ciesz臋 si臋 tym hobby!
Jakie grzyby uda艂o si臋 Wam sfotografowa膰?
czwartek, 22 lutego 2024
Przed przebudzeniem
馃憠 Czy kolor skorupki jaj ma znaczenie? Komentarze tylko bez jaj 馃ぉ
Luty — jest ciep艂o, 10°C, obraz na zewn膮trz jesienny, po zimie nie ma 艣ladu. Po pochmurnych i szarych dniach coraz cz臋艣ciej niebo si臋 przeja艣nia. Tylko patrze膰 jak wybuchnie cud wiosennego obudzenia.
Dziupli i norek coraz cz臋艣ciej wyjd膮 ich mieszka艅cy. Zaroi si臋 na drzewach, krzewach, chaszczach od naszych ma艂ych mieszka艅c贸w ziemi.
Zaraz na niebieskim niebie pojawi膮 si臋 powracaj膮ce w kluczach z ciep艂ych wakacji dzikie g臋si. Drzewa, krzewy, kwiaty oraz inna ro艣linno艣膰 za偶yje, s艂onecznej k膮pieli, kt贸ra spowoduje, 偶e ich p膮czki zaczn膮 nabrzmiewa膰 i zmienia膰 barwy, a za nimi b臋d膮 rozwija膰 si臋, listki oraz kwiaty.
Kwitn膮 leszczyny, wierzby z pi臋knymi kotkami. Jeszcze nie ma wiosny ani przedwio艣nia, ale tak zmienia si臋 nam klimat, 偶e w zimie wida膰 ich oznaki. W takiej scenerii spacer z towarzysz膮cym radosnym szczebiotem bogatki i stukaniem dzi臋cio艂a wp艂ywa pozytywnie nastr贸j. Uda艂o mi si臋 znale藕膰 tego kowala walacego w dreniane kowad艂o, pstryk i ju偶 go mam zapisanego w pami臋ci. Przez park, nad Wis艂臋, bulwarem, z powrotem przez rondo pieszo-rowerowe, jeszcze zakupy i do domu na pyszn膮 kaw臋.
Troch臋 si臋 niecierpliwi臋, bo ju偶 ch臋tnie zacz膮艂bym dzia艂a膰 w le艣nej g艂uszy. Po zimie pracy b臋dzie du偶o, ale to jest dopiero luty, a dawniej w lutym by艂o 艣niegu po kolana albo i wy偶ej.
Luty — jest ciep艂o, 10°C, obraz na zewn膮trz jesienny, po zimie nie ma 艣ladu. Po pochmurnych i szarych dniach coraz cz臋艣ciej niebo si臋 przeja艣nia. Tylko patrze膰 jak wybuchnie cud wiosennego obudzenia.
Dziupli i norek coraz cz臋艣ciej wyjd膮 ich mieszka艅cy. Zaroi si臋 na drzewach, krzewach, chaszczach od naszych ma艂ych mieszka艅c贸w ziemi.
Zaraz na niebieskim niebie pojawi膮 si臋 powracaj膮ce w kluczach z ciep艂ych wakacji dzikie g臋si. Drzewa, krzewy, kwiaty oraz inna ro艣linno艣膰 za偶yje, s艂onecznej k膮pieli, kt贸ra spowoduje, 偶e ich p膮czki zaczn膮 nabrzmiewa膰 i zmienia膰 barwy, a za nimi b臋d膮 rozwija膰 si臋, listki oraz kwiaty.
Kwitn膮 leszczyny, wierzby z pi臋knymi kotkami. Jeszcze nie ma wiosny ani przedwio艣nia, ale tak zmienia si臋 nam klimat, 偶e w zimie wida膰 ich oznaki. W takiej scenerii spacer z towarzysz膮cym radosnym szczebiotem bogatki i stukaniem dzi臋cio艂a wp艂ywa pozytywnie nastr贸j. Uda艂o mi si臋 znale藕膰 tego kowala walacego w dreniane kowad艂o, pstryk i ju偶 go mam zapisanego w pami臋ci. Przez park, nad Wis艂臋, bulwarem, z powrotem przez rondo pieszo-rowerowe, jeszcze zakupy i do domu na pyszn膮 kaw臋.
Troch臋 si臋 niecierpliwi臋, bo ju偶 ch臋tnie zacz膮艂bym dzia艂a膰 w le艣nej g艂uszy. Po zimie pracy b臋dzie du偶o, ale to jest dopiero luty, a dawniej w lutym by艂o 艣niegu po kolana albo i wy偶ej.
艣roda, 10 stycznia 2024
Stycze艅 w lesie i ogrodzie
艁膮czenie niekt贸rych sk艂adnik贸w 偶ywno艣ciowych mo偶e by膰 niebezpieczne dla naszego zdrowia. Cz臋sto s膮 to bardzo popularne metody i nawyki przekazywane z pokolenia na pokolenie. Rozw贸j cywilizacji a wraz z ni膮 rozw贸j nauki pozwala na dok艂adniejsze poznanie wp艂ywu 艂膮czenia r贸偶nych sk艂adnik贸w 偶ywno艣ciowych na nasz organizm.
馃憠 Dobre i z艂e po艂膮czenia 偶ywno艣ci
W styczniu w ogrodzie mamy do ci臋cia jab艂onie, grusze, 艣liwy, agrest, czerwon膮 porzeczk臋, jagody kamczackie i rokitnik. Sekatory gotowe do natarcia, no to jedziemy.
Temperatura ok. -5°C, wieje leciutki wiaterek. Na miejscu robi臋 przegl膮d dzia艂ki, ogrodzenie tym razem nie mia艂o bliskiego spotkania z dzik膮 zwierzyn膮. Do wyci臋cia jest trzy uschni臋te sosny i kilka konar贸w oraz ich kikuty. Jak zwykle s膮 do sprz膮tania opad艂e ga艂臋zie.
Troch臋 czasu to zaj臋艂o, tym bardziej 偶e robi艂em zdj臋cia, na kt贸rych w lesie o tej porze roku jest wi臋kszy zasi臋g widoczno艣ci. Brama pokry艂a si臋 zielonym nalotem, a 艂awka coraz bardziej chyli si臋 do ziemi. Dla urozmaicenia widoku nie b臋dzie na razie usuwana, bo naprawia膰 ju偶 jej nie warto. Mrowisko zamar艂o i oklapn臋艂o, obok niego walczy jeszcze zmro偶ony t臋gosk贸r.
Z tych fotografii najbardziej podoba mi si臋 ta z karmnikiem dla ptak贸w. Przyjemnie si臋 spacerowa艂o, a偶 do momentu poczucia ch艂odu. Ci臋cie wy偶ej wymienionych krzew贸w i drzewek owocowych poczeka do nast臋pnego razu. Jeszcze na to jest troch臋 czasu.
Kto ma dzia艂k臋, ogr贸d to wie, 偶e zawsze jest co艣 do zrobienia.
馃憠 Dobre i z艂e po艂膮czenia 偶ywno艣ci
W styczniu w ogrodzie mamy do ci臋cia jab艂onie, grusze, 艣liwy, agrest, czerwon膮 porzeczk臋, jagody kamczackie i rokitnik. Sekatory gotowe do natarcia, no to jedziemy.
Temperatura ok. -5°C, wieje leciutki wiaterek. Na miejscu robi臋 przegl膮d dzia艂ki, ogrodzenie tym razem nie mia艂o bliskiego spotkania z dzik膮 zwierzyn膮. Do wyci臋cia jest trzy uschni臋te sosny i kilka konar贸w oraz ich kikuty. Jak zwykle s膮 do sprz膮tania opad艂e ga艂臋zie.
Troch臋 czasu to zaj臋艂o, tym bardziej 偶e robi艂em zdj臋cia, na kt贸rych w lesie o tej porze roku jest wi臋kszy zasi臋g widoczno艣ci. Brama pokry艂a si臋 zielonym nalotem, a 艂awka coraz bardziej chyli si臋 do ziemi. Dla urozmaicenia widoku nie b臋dzie na razie usuwana, bo naprawia膰 ju偶 jej nie warto. Mrowisko zamar艂o i oklapn臋艂o, obok niego walczy jeszcze zmro偶ony t臋gosk贸r.
Z tych fotografii najbardziej podoba mi si臋 ta z karmnikiem dla ptak贸w. Przyjemnie si臋 spacerowa艂o, a偶 do momentu poczucia ch艂odu. Ci臋cie wy偶ej wymienionych krzew贸w i drzewek owocowych poczeka do nast臋pnego razu. Jeszcze na to jest troch臋 czasu.
Kto ma dzia艂k臋, ogr贸d to wie, 偶e zawsze jest co艣 do zrobienia.
pi膮tek, 15 grudnia 2023
Zimowe fotografie
馃毄 Metody konserwacji 偶ywno艣ci
Po ciep艂ych dniach jesieni nast膮pi艂y przymrozki, kt贸re przystroi艂y ro艣liny w pi臋kne bia艂e szaty.
W opuszczonym ogrodzie na jab艂oniach czekaj膮 jab艂uszka na ptasi膮 degustacj臋. Najwi臋cej 艣niegu napada艂o w nocy. Rano by艂o co od艣nie偶a膰.
Kaczki w parku czekaj膮 na karm臋 przygotowan膮 dla nich w specjalnych pojemnikach.
Wst膮pi艂a nadzieja, 偶e w tym roku 艣wi臋ta b臋d膮 bia艂e. By艂a to tylko nadzieja. W mojej miejscowo艣ci po 艣niegu nie ma ju偶 偶adnego 艣ladu.
Prognoza d艂ugoterminowa informuje, 偶e 艣wi臋ta b臋d膮 bez 艣niegu.
Po ciep艂ych dniach jesieni nast膮pi艂y przymrozki, kt贸re przystroi艂y ro艣liny w pi臋kne bia艂e szaty.
W opuszczonym ogrodzie na jab艂oniach czekaj膮 jab艂uszka na ptasi膮 degustacj臋. Najwi臋cej 艣niegu napada艂o w nocy. Rano by艂o co od艣nie偶a膰.
Kaczki w parku czekaj膮 na karm臋 przygotowan膮 dla nich w specjalnych pojemnikach.
Wst膮pi艂a nadzieja, 偶e w tym roku 艣wi臋ta b臋d膮 bia艂e. By艂a to tylko nadzieja. W mojej miejscowo艣ci po 艣niegu nie ma ju偶 偶adnego 艣ladu.
Prognoza d艂ugoterminowa informuje, 偶e 艣wi臋ta b臋d膮 bez 艣niegu.
sobota, 5 listopada 2022
Park Czartoryskich
Wykorzystuj臋 s艂oneczne i ciep艂e dni jesieni na dostarczenie do organizmu witaminy D. Ze wzgl臋du na zakryt膮 wi臋ksz膮 cz臋艣膰 sk贸ry niewiele jej wch艂on臋, ale to zawsze co艣 ni偶 przebywanie w mieszkaniu.
Ponadto spacer sprzyja zdrowiu, a najlepszy jest ten stosowany na przemian taki interwa艂owy po ok. 3 minuty wolny krok i szybki spacer, kt贸ry podnosi t臋tno i dobrze wp艂ywa cardio. Ten spos贸b spaceru powtarzamy kilka razy. Opr贸cz poprawienia kondycji spalimy troch臋 kalorii, poprawimy metabolizm, dotlenimy organizm, odstresujemy si臋, zrelaksujemy si臋, zwi臋kszymy odporno艣膰 oraz zrzucimy troch臋 t艂uszczu.
Wystarczy trzy razy w tygodniu ruszy膰 cztery litery. Oczywi艣cie do tej aktywno艣ci fizycznej wybierajmy miejsca z dala od ulic (parki, laski, 艂膮ki).
呕eby nie by艂o nudno, przy okazji mo偶emy robi膰 przysiady, sk艂ony, wymachy r膮k i n贸g oraz dla wi臋kszego obci膮偶enia spacerowa膰 r贸偶nych podej艣ciach (schody, g贸rki itp.). Mo偶liwo艣ci jest bardzo du偶o.
W czasie spaceru lubi臋 u偶ywa膰 aparatu foto z telefonu. Robi膮c zdj臋cia, czas szybko leci i przybywa kilometr贸w. Dzisiaj na spacer wybra艂em park, w kt贸rym moj膮 uwag臋 przyku艂y prawie bia艂e li艣cie na wodzie, chyba s膮 to li艣cie topoli bia艂ej. Wida膰 jak przyroda przygotowuje si臋 do zimy.
Ponadto spacer sprzyja zdrowiu, a najlepszy jest ten stosowany na przemian taki interwa艂owy po ok. 3 minuty wolny krok i szybki spacer, kt贸ry podnosi t臋tno i dobrze wp艂ywa cardio. Ten spos贸b spaceru powtarzamy kilka razy. Opr贸cz poprawienia kondycji spalimy troch臋 kalorii, poprawimy metabolizm, dotlenimy organizm, odstresujemy si臋, zrelaksujemy si臋, zwi臋kszymy odporno艣膰 oraz zrzucimy troch臋 t艂uszczu.
Wystarczy trzy razy w tygodniu ruszy膰 cztery litery. Oczywi艣cie do tej aktywno艣ci fizycznej wybierajmy miejsca z dala od ulic (parki, laski, 艂膮ki).
呕eby nie by艂o nudno, przy okazji mo偶emy robi膰 przysiady, sk艂ony, wymachy r膮k i n贸g oraz dla wi臋kszego obci膮偶enia spacerowa膰 r贸偶nych podej艣ciach (schody, g贸rki itp.). Mo偶liwo艣ci jest bardzo du偶o.
W czasie spaceru lubi臋 u偶ywa膰 aparatu foto z telefonu. Robi膮c zdj臋cia, czas szybko leci i przybywa kilometr贸w. Dzisiaj na spacer wybra艂em park, w kt贸rym moj膮 uwag臋 przyku艂y prawie bia艂e li艣cie na wodzie, chyba s膮 to li艣cie topoli bia艂ej. Wida膰 jak przyroda przygotowuje si臋 do zimy.
Subskrybuj:
Posty (Atom)