Czy marnujemy czas?

Czy marnujemy wolny czas?

Czasami denerwujemy się, że zmarnowaliśmy swój czas na nie potrzebne bzdety. W czasie teraźniejszym wykonujemy jakieś zadania i nie zawracamy sobie głowy czy akurat jest to nam potrzebne. I bardzo dobrze, bo w przeciwnym razie ciągle bylibyśmy narażeni na stres, wykonując tylko obowiązki związane z pracą, domem itp. Jeżeli lubimy robić rzeczy, które z perspektywy czasu mogą wydawać się nam straconym czasem, nie rezygnujmy z nich. Takie oderwanie się od narzuconych obowiązków sprzyja naszemu zdrowiu. Żyjąc w ciągłym biegu, zapominamy o bliskich, o wytchnieniu dla organizmu, bo ciągle mamy napięty grafik zajęć.
W dobie rozwoju cywilizacji technicznej nawet po pracy jesteśmy w pracy. Kariera karierą, ale ciągła gonitwa wpływa negatywnie na nasze zdrowie i relacje rodzinne oraz towarzyskie. Dawniej życie zawodowe i prywatne nie mieszało się ze sobą tak bardzo, jak obecnie. Ciągle jesteśmy na postronku telefonu, często po pracy w domu używamy też komputera w celu związanym z pracą. Tracimy swoją prywatność oraz czas dla rodziny.
Kręcimy się od rana do późnych godzin nocnych jak w kieracie. Musimy pamiętać, że nie tylko pracą żyjemy, nie myślmy ciągle o niej, zmarnujmy trochę czasu na rozrywkę, wypoczynek, hobby. Oczywiście musimy pamiętać o równowadze między pracą, wypoczynkiem i obowiązkami codziennymi. Nie możemy wpadać z jednej skrajności w drugą. Wszystko jest dla ludzi, ale wykorzystujmy swój czas racjonalnie.
Często sami narzucamy sobie taki tryb życia. Odpocznijmy od telefonu, komputera — świat się nie zawali.

Dawne narzędzia medyczne

Dawne narzędzia medyczne i metody leczenia
Dawne narzędzia i instrumenty medyczne, które były używane we wcześniejszych czasach, bardziej przypominają narzędzia tortur. Dawno temu lepiej było nie chorować, bo metody leczenia były bardziej niebezpieczne niż choroba. Zjadanie zwłok, wywiercanie dziur w czaszce, amputowanie kończyn, leczenie impotencji prądem, picie rtęci.
Lobotomia (leczenie depresji), polegała na przecięciu włókien nerwowych łączących płaty czołowe z międzymózgowiem. Odkrywca lobotomii czołowej, Walter Freeman, wbijał pacjentom szpikulec do lodu w oczodół i obracał go tak, by przerwać wiązania nerwowe.
Zjadanie zwłok - na ból głowy proponowano zjadanie sproszkowanej czaszki wymieszanej z czekoladą, a na choroby krwi – picie krwi zmarłego. Dawniej istniały dwa sposoby na hemoroidy: wyrywanie ich paznokciami i wypalanie ich rozgrzanymi żelaznymi prętami lub kamieniami, które wkładano chorym do odbytu. To tylko mała część przykładów dawnej medycyny leczenia.

Trepan ręczny Narzędzie chirurgiczne - służące do wywiercania okrągłego otworu w kości lub w innej tkance.

Trepan ręczny Trepanacja jest znana od tysięcy lat. Dawno temu służyła leczeniu bólów głowy, np. w przypadku złamań kości czaszki.

Piła ręczna - stosowana była w XIX wieku do cięcia czaszki pacjentów.




INNE STARE NARZĘDZIA - część z tych narzędzi była wykorzystywana w medycynie.

Bank

Przyjechał Żydowski turysta do Polski. Wszedł do hotelu w małej miejscowości uzdrowiskowo - turystycznej i zapytał się o pokój z łazienką. Był tam właściciel, który odpowiedział, że są wolne pokoje. Żydowski turysta wyraził chęć obejrzenia pokoju. Turysta wpłacił 400 złotych kaucji, zabrał klucze i poszedł zlustrować pokój.
W tym czasie właściciel hotelu zabrał kasę i pobiegł zapłacić piekarzowi za bułki i chleb jaki dostarczał do jego hotelu. Piekarz gdy otrzymał dług zaraz pobiegł to ubojni zapłacić rzeźnikowi za mięso, które od niego kupił miesiąc temu. Rzeźnik widząc te pieniądze ukradkiem poszedł do pani lekkich obyczajów aby zapłacić za jej usługi! Pani zwana kurtyzaną mając długi hotelowe udała się szybko do hotelu aby spłacić zaległe płatności. 400 złotych otrzymał hotelarz.
Turysta rodem z Izraela poszedł do recepcji po zwrot swojej kaucji ponieważ pokój nie zaspakajał jego wymaganiom! Podziękował za udostępnienie, pokazanie pokoju, otrzymując 400 złotych oddalił się. Tak jedne pieniądze spłaciły wszystkie długi i wróciły do właściciela !!!
Tak o to wygląda biznes zwany BANKIEM.

Spoofing

Spoofing jest to podszywanie się pod inne znane osoby publiczne. Również przestępcy, oszuści internetowi stosują spoofing w celu uzyskania ważnych informacji, zyskać dostęp do kont bankowych innych osób, itd. Metoda udawania innej osoby realizowana jest przez podszywanie się za pomocą numeru telefony danej osoby w formie rozmowy, fałszywej wiadomości SMS, fałszywego e-maila. Osoby podszywające się pod inne osoby rozsyłają fałszywe wiadomości, np. o zagrożeniach, o śmierci itd.
Spoofing adresu IP (przesyłanie komunikatów do komputera z adresu IP, który wygląda, jak wiadomość z zaufanego źródła). Spoofing e-maila to podrobiony nagłówek e-maila, który ma zmylić i uśpić czujność osoby odbierającej taką wiadomość. Wszelkie wiadomości i informacje wyglądają tak, jakby pochodziły od naszych rodzin, znajomych, którym ufamy i mają jedyny cel — uzyskać od nas ważne dane.
Trzeba pamiętać, że każda wiadomość nakłaniająca nas do ujawnienia prywatnych i poufnych danych (hasła, loginy, adresy) jest próbą wyłudzenia tych danych w celu dokonania oszustwa w naszym imieniu. Przy wszelkich dziwnych działaniach ze strony oszustów należy zachować zdrowy rozsądek, nie należy klikać w linki czy odpowiadać na takie e-maile. Trzeba naprawdę uważać, bo można przegapić drobne zmiany w adresie lub inne niewłaściwe informacje. Zwracajmy uwagę na adres nadawcy, czy nie jest podejrzany. Również wiadomości często są z błędami oraz z obcojęzycznymi wyrazami. Zawsze zachowujmy ostrożność w czasie surfowania w internecie. Korzystajmy z programów antywirusowych i innych zwiększających bezpieczeństwo naszych komputerów, telefonów, telewizorów.
Polski Kodeks Karny określa spoofing i inne hakerskie metody działania jako czyn karalny karą od 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności.

Toksyczne minerały

Minerały te były stosowane do produkcji różnych przedmiotów. Jednak ze względu na dużą szkodliwość dla organizmu, część z nich została wycofana z przemysłu.

Arsenopiryt - minerał z gromady siarkosoli, głównym składnikiem jest siarczek żelazowo-arsenowy. Minerał jest dość często spotykanym minerałem niebezpiecznym dla zdrowia i środowiska ze względu na arsen. Sporadycznie może zawierać śladowe ilości złota lub kobaltu. Jest kruchy i nieprzezroczysty, uderzany metalowym przedmiotem lub twardymi odłamkami skał w minerał młotkiem powoduje powstawanie iskier, o czosnkowym zapachu arszeniku. JJ Harrison (https://www.jjharrison.com.au/), CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Aurypigment jest minerałem siarczkowym, jednak bardzo rzadkim o pięknej pomarańczowo-żółtej barwie. Jest bardzo rzadkim minerałem, który powstaje w wyniku procesów hydrotermalnych niskich temperatur, częściej jako produkt wyziewów magmy wulkanicznej. Występuje w hydrotermalnych otworach wentylacyjnych i gorących źródłach. Jest silnie toksyczny i może doprowadzić do zatrucia arszenikiem. Rob Lavinsky, iRocks.com – CC-BY-SA-3.0, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Antymonit - to toksyczny minerał siarczku antymonu, tworzy ponad 100 różnych form kryształów. Niegdyś był także używany nawet do wyrobu sztućców. Korzystanie z nich powoddowało zatrucie antymonem.
Stosowany do produkcji różnych stopów, farb, w przemyśle gumowym, przemyśle szklarskim, tekstylnym, szklarskim, ceramicznym, w medycynie, używany jest do wyrobu kosmetyków przyciemniających brwi i rzęsy.
Minerał cenny dla kolekcjonerów.
Fotografia antymonit Ivar Leidus, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Chalkantyt - pięciowodny siarczan miedzi występuje naturalnie jako minerał chalkantyt, tworzy kryształy o pięknym niebieskim kolorze, jest kruchy i przezroczysty. Bezwodny siarczan miedzi jest biały, rozpuszczalny w wodzie. Zawarta w nim miedź jest silnie toksyczna. Stosuje się go m.in jako fungicyd do konserwacji drewna. Chalkantyt powstaje naturalnie w kopalniach miedzi, można go również wyhodować.
Fotografia Ra'ike (see also: de:Benutzer:Ra'ike), CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons.

Cynober, cynabaryt – jest to rzadki minerał z gromady siarczków składający się z siarczku rtęci i jest najczęściej eksploatowaną rudą rtęci. Po utenieniu cynober wytwarza jej duże ilości rtęci metylowej oraz dimetylowej, które są bardzo toksyczne i powodują nieodwracalne szkody dla układu nerwowego. Niewielkie ilości mogą byc śmiertelne. Z cynobru wyrabiano pigment o odcieniu czerwonym wpadającym w pomarańczowy, służy do produkcji farb. Ma duże znaczenie kolekcjonerskie, czasami wykorzystywany jest do wyrobu biżuterii oraz do techniki pomiarowej. No machine-readable author provided. Alberto Salguero assumed (based on copyright claims)., CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Galena jest rudą ołowiu i rakotwórczy, ale musiałby się zbierać w organizmie przez kilkanaście lat, żeby źle wpłynąć na zdrowie oraz powoduje ciężkie wady u potomstwa. Ołów jest elastyczny, ale zawartość siarki w galenie powoduje, że minerał staje się kruchy. Galena ma duże znaczenie kolekcjonerskie.
Fotografia Ivar Leidus, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Hutchinsonit jest minerałem siarczkowym, który zawiera arsen, ołów oraz tal. Występuje rzadko, jest śmiertelnie trujący ze względu na w/w substancje. Tal przyczynia się do wypadania włosów, ciężkich schorzeń, a nawet śmierci.

Ribeckit to minerał z gromady krzemianów, zaliczany do grupy amfiboli. Należy do grupy minerałów rzadkich, rozpowszechnionych tylko w niektórych rejonach Ziemi. Odmiana włóknista nazywana jest krokidolitem lub azbestem krokidolitowym, o mocnych, ognioodpornych właściwościach był wykorzystywany do produkcji azbestu.

Torbernit minerał z gromady fosforanów jest bardzo niebezpieczny. Jest pięknej barwy intensywno trawiasto lub szmaragdowozieloną, jest kruchy. Składa się z uwodnionej, zielonej miedzi, fosforanu i uranu. Często występuje w granitach zawierających uran, jest promieniotwórczy (przechowywać w ołowianym pojemniku). W naturalny sposób uwalnia radon i może powodować raka płuc. Stanowi ważną rudę uranu, ma znaczenie naukowe i kolekcjonerskie. Foto
Didier Descouens, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Jak chronić dane?

👉 Jak chronić dane w systemie android

Ostatnie wydarzenia z aferą Pegasusa wielu z nas zaczęło się obawiać podsłuchiwana. Jednak większość z nas nie musi się o to martwić. Raczej nikt nie będzie podsłuchiwał szarych, spokojnych obywateli. Natomiast obawiać się muszą osoby działające w polityce, w biznesie, osoby pełniące ważne funkcje lub podejrzewane o przestępstwa. Jednak każdy z nas powinien posiadać, podstawową wiedzę o bezpiecznym korzystaniu z urządzeń elektronicznych. Istnieją inne narzędzia niż Pegasus do wyciągania informacji. Dlatego musimy sami dbać o bezpieczeństwo, bo to my sami przyczyniamy się do szpiegowania nas, klikając w nieznane linki, instalując programy niewiadomego pochodzenia itd.
Jakie mogą być oznaki, że na naszym urządzeniu działa szkodliwe oprogramowanie?
Szkodliwe programy mogą działać w tle, co powoduje szybkie wyczerpywanie się naszej baterii i nagrzewanie się telefonu oraz urządzenie działa wolniej. Zwracajmy uwagę czy nasze urządzenie bez powodu samoczynnie wybudza się lub restartuje się oraz . W czasie rozmowy przez telefon zwracajmy uwagę na dziwne szumy i inne odgłosy, które mogą oznaczać, że ktoś podsłuchuje nas. Również zwracajmy uwagę czy nie zwiększyło się zużycie naszych danych mobilnych, ale wiąże się to z kontrolowaniem, na co i ile danych wykorzystujemy sami.
Jak chronić dane
W systemie android możemy to sprawdzić przez panel ustawienia, gdzie klikamy w nazwę sieci lub wybieramy Wi-Fi (w zależności od telefonu przedstawianie danych może się różnić). Warto sprawdzić jakie programy pobierają nasze dane. W panelu Ustawienia sprawdzajmy, jakie mamy zainstalowane aplikacje. Przy nowym telefonie dobrze jest zrobić sobie zrzuty ekranu z aplikacjami, które zostały nam dodane przy nowym urządzeniu. Później pamiętajmy jakie programy sami zainstalowaliśmy. Zainstalowane programy przeskanujmy narzędziem Google Play Protect oraz antywirusem.
Można zaszyfrować nasze dane lub skorzystać z sieci VPN, która ukrywa naszą aktywność. Jeżeli nasz smartfon dziwnie się zachowuje, możemy wybrać opcję resetowanie do ustawień fabrycznych. Spowoduje to usunięcie wszystkich plików poza systemowych i teoretycznie też szkodliwych programów.

Profil zaufany - jest środkiem identyfikacji elektronicznej. Profil zaufany umożliwia złożenie podpisu zaufanego, ale nie jest podpisem elektronicznym.

Pieczywo - właściwości i rodzaje

👉 Rodzaje pieczywa

Zawiera zdrowe złożone węglowodany, które dają nam energię. Pieczywo jest bogate w witaminy z grupy B, w kwas foliowy, cynk, magnez, wapń, błonnik, białko. Błonnik oczyszcza jelita z resztek pokarmowych, absorbuje wodę. Ogólnie pieczywo możemy podzielić na białe, czyli otrzymane z mąki oczyszczonej oraz na pieczywo pełnoziarniste wykonane z mąki z pełnego przemiału (żytnia, pszenna).Jeszcze możemy spotkać się z pieczywem mieszanym. Oprócz tych głównych podziałów, na rynku mamy szereg różnych odmian pieczywa (chrupkie, dietetyczne, lekkostrawne, pytlowe, sitkowe, pumpernikiel, itp.). Pieczywo białe ma złą opinię, ale warto wiedzieć, że ma też zalety: jest lekkostrawne i delikatne. Dlatego też, polecane jest dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego, chorobę wrzodową żołądka, choroby trzustki oraz dla małych dzieci. Jedzenie go z umiarem nie doda nam kilogramów, a nawet pomaga nam schudnąć, bowiem dłużej czujemy sytość i chroni nas przed gwałtownym napadem głodu.

Pieczywo pełnoziarniste jest zdrowsze, ale nie każdy może go jeść - jest ciężko strawne. Nie powinny go spożywać osoby z chorobami układu pokarmowego, mające stan zapalny przełyku oraz nieżyty i nowotwory jelit. Ciężkostrawność pieczywa pełnoziarnistego działa drażniąco na przewód pokarmowy, pobudza wydzielanie soków trawiennych.

Wybierajmy też pieczywo z różnymi ziarnami, bo dają nam duży zastrzyk witamin i soli mineralnych. Najważniejsze jest, żeby pieczywo było produkowane ze świeżego ciasta, a nie z produktu głęboko mrożonego. Wobec tego najlepiej kupować pieczywo w małych lokalnych piekarniach, gdzie ciasto na wypieki wyrabiane jest na bieżąco z "nieoszukanej mąki".
Nie każde pieczywo ciemne jest pełnoziarniste, ponieważ barwę ciemną można uzyskać barwiąc białą mąkę karmelem. Prawdziwy chleb pełnoziarnisty jest ciężki, gliniasty i długo pozostaje wilgotny oraz nie kruszy się. To tylko kilka wybranych rodzajów pieczywa, bowiem na rynku jest ich bardzo dużo, a producenci prześcigają się w coraz to nowych nazwach.

Rodzaje pieczywa
Chleb graham
- jest to chleb pszenny razowy należący do pieczywa dietetycznego i mogą go jeść osoby z wrzodami.
Chleb orkiszowy
- powstaje z razowej mąki orkiszowej i jest pieczywem pełnoziarnistym. Pszenica ta nie była modyfikowana, jest bogata w błonnik, białka oraz w nienasycone kwasy tłuszczowe i węglowodany.
Chleb proteinowy
- zawiera dużo soi i zalecany jest dla dzieci, młodzieży oraz dla rekonwalescentów.
Chleb razowy na miodzie naturalnym
- bardzo dobrze wpływa na przemianę materii.
Chleb sezamowy
- jest to chleb gruboziarnisty, pszenny z dodatkiem nasion lnu i sezamu - lekkostrawny i dietetyczny.
Chleb słonecznikowy
- chleb pszenny z dodatkiem nasion słonecznika (czasami i sezamu) zalecany przy chorobach żołądka i wątroby.
Chleb wileński
- wypiekany z mąki nieoczyszczanej z dodatkiem syropu ziemniaczanego i karmelu - ułatwia trawienie.